KAS JĀZINA PAR KRŪŠU VESELĪBU?

Krūšu pārbaude

Sākot no 20 gadu vecuma, katru mēnesi, vienā un tajā pašā laikā pārbaudi krūtis. Krūtis nevajadzētu pārbaudīt uzreiz pēc mēnešreizēm, to laikā vai tieši pirms tām.

Seko šiem vieglajiem soļiem:

• Apsēdies vai nostājies un kārtīgi aplūko krūtis, vai neredzi kādas izmaiņas, sākot no krūšu kurvja līdz krūštura līnijai un tad padusēs. To pašu atkārto arī paceļot abas rokas uz augšu. Pārbaudi arī zem krūtīm.
• Uzliec rokas uz gurniem vai aiz galvas un sasprindzini krūts muskuļus, novēro vai nav nekādu izmaiņu.
• Pacel vienu roku virs galvas. Ar pirkstu galiem iztausti krūti no augšas uz leju, sākot no vienas puses un tad pārejot uz otru pusi. Pārbaudi visu krūti.
• Maigi saspied krūts galu un aplūko vai nav izdalījumu.

1

Klīniskā krūts pārbaude

Sākot no 30 gadu vecuma, veic ikmēneša pašpārbaudi un pārbaudi krūtis pie profesionāļa vismaz reizi 3 gados.

Mamogrāfija

• No 40 gadu vecuma papildus pašpārbaudei un došānās pie profesionāļa uz pārbaudēm, vajadzētu apmeklēt mamogrāfiju.
• Mamogrāfija aizņems aptuveni 20 minūtes, bet katra kompresija būs tikai dažas sekundes.
• Var būt diskomforta sajūta, bet sajūtām nevajadzētu būt sāpīgām. Lai samazinātu diskomforta līmeni, neveic mamogrāfiju mēnešreižu laikā vai tieši pirms tām.

3

Pagājušajā gadā, 500 000 sievietes zaudēja dzīvību krūts vēža dēļ. Vēl 500 000 to zaudēs arī šogad. Viens no būtiskākajiem iemesliem ir nepietiekamas zināšanas par krūts vēzi. Vēl joprojām ļoti daudz sieviešu nezina par krūts vēža simptomiem un riskiem. Rūpējies par savu veselību!

Advertisements

Kā izcelt skatienu ar krēmveida acu ēnām?

Mūsu grima vēstnese Gita Šildere Tev parādīs, kā radīt valdzinošu skatienu ar Avon Mark 18h Artist acu ēnas Forever Bronze.

Izmantotie produkti –

Sejas pamats:
https://www.avon.com/product/avon-tru…
http://www.avon.lv/PRSuite/static/p/l…

Uzacis:
http://www.avon.lv/PRSuite/static/p/l…

Acīm:
http://www.avon.lv/PRSuite/static/p/l…
http://www.avon.lv/PRSuite/static/p/l…
http://www.avon.lv/PRSuite/static/p/l…

Lūpas:
https://www.notino.co.uk/avon/mark-li…

Otas:
http://www.avon.lv/PRSuite/static/p/l…

Kā soma tev var uzlabot noskaņojumu lietainās dienās?

Labi, vispirms parunāsim par faktiem:

Tāpat kā daudzas citas Avon somas, arī šī ir “2 vienā” soma: tu vari to nēsāt kā rokassomu vai šķērsām pāri. Noņem siksnu un nēsā somu aiz roktura vai noloki augšējo daļu un nēsā šķērsām pāri ar garo, regulējamo siksnu. Iespējams, somas augšdaļa tev atgādina zebrādu, taču mēs garantējam, ka nevienam dzīvniekam netika nodarīts pāri, lai radītu šo somu – tā ir izgatavota no izturīga PVC materiāla. Izmēri: 40 x 17 x 31 cm – lai tu varētu ielikt tajā visu, ko vēlies, sākot ar savu kosmētikas maciņu līdz pat pudelei ar dzīves ugungrēkus apdzēsošu sidru. Roktura augstums ir 20 cm, un noņemamā un regulējamā siksna var izstiepties līdz pat 112 cm.

bag_art1

Tātad, tā ir melnā un baltā krāsā – un nav piemērota vasarai, vai ne? Mēs nepiekrītam. Vai atceries pēdējo gadu vasaras šeit? Mums nepatīk būt sliktu ziņu pienesējiem, bet ļoti iespējams, ka vismaz puse no vasaras būs diezgan pelēcīga. Tāpēc tev tam jābūt gatavai! Tieši šī soma palīdzēs tev pārdzīvot šādas dienas – tā lieliski piestāvēs tavam apģērbam un lietussargam. Taču tā var arī būt jauks kontrastējošais elements, kad izvēlies ģērbties visa baltā saulainās dienās.

Atpakaļ uz piedāvājumu >>

Tu neticēsi, cik vienkārši ir veikt pedikīru!

Ar baterijām darbināmā pēdu vīle ir labākā izvēle tiem, kam nav ne jausmas, ko uzdāvināt savam vīram, mammai, labākajai draudzenei vai kaimiņam, kurš pabaro tavu kaķi, kad dodies atvaļinājumā. Jo ikviens taču sapņo par perfektām kājām – pat tavs ļoti vīrišķīgais “man nav svarīgi, kā izskatos” vīrs. Jo ideāls pedikīrs vienkārši paceļ tevi septītajās debesīs, neatkarīgi no tā, kas tu esi! Un ar šādu vienkārši lietojamu, ar baterijām darbināmu ierīci, tas ir paveicams super viegli.

roller_art2Tieši tāpēc ar baterijām darbināma pēdu vīle ir tik populāra, un ne tikai mūsu – arī konkurentiem to pārdošanā veicas ļoti labi. Lai gan mēs nevaram iedomāties kāpēc, jo mūsu vīle ir tik pat kvalitatīva, un tikai par pusi no konkurentu cenas!

 

 

 

Atpakaļ uz piedāvājumu >>

Kā Anew Platinum var palīdzēt iegūt vēl vairāk no taviem skaistajiem gadiem?

Platinum-art1Anew Platinum līnija ir labākais risinājums, ko mēs zinām ādai pēc 55 gadu vecuma. Mūsu zinātnieki ir ieguldījuši daudz pūļu šīs līnijas izveidē, jo viņi zina, ka 55 gados sākas labākā dzīve.

Vienkārši padomā par to, ka 55 gados tev daudz vairāk laika, ko veltīt sev nekā pirms 10 vai 20 gadiem, un tev to vajadzētu izmantot pilnībā. Dodies uz ballītēm, izbaudi brīnišķīgas brīvdienas, darbojies savā dārzā, lasi grāmatas – dari visu, ko sirds vēlas! Un ļauj mums domāt par to, kas nepieciešams tavai ādai – tev būs tikai viens darbiņš – jāuzklāj krēms divas reizes dienā.

Anew-art2Platinum līnija padara ādu stingrāku, izlīdzina dziļās grumbas un mazina ādas toņa nevienmērību. Dienas krēms ar SPF 25 aizsargā seju no viltīgajiem saules stariem – tāpēc tas ir ideāli piemērots vasaras laikam! Savukārt nakts krēms ļaus ādai atpūsties no visām papildu sastāvdaļām, kas ir tik svarīgas dienas laikā, un īpaši koncentrēties uz tavu ādas šūnu atjaunošanu.

 

 

Atpakaļ uz piedāvājumu >>